• Диагностика
  • Простатит
  • Лифтинг
  • Варикоз
  • Флеболог
  • ЛФК
  • Хирургия
  • Гипертония
  • Темное пиво при гастрите Синусовый аритмия 60-110 ударов в минуту Студия маникюра и педикюра для всех


    Диета для диабетиков

    Домашний мармелад для диабетиков

    logo диета при диабете, диабетические рецепты


    Рубрика "Таблицы калорийности"

     
      Ккал (на 100г) Углеводы (на 100г)
    Вино сухое белое 65 0,5
    Вино сухое красное 64 0,3
    Вино полусладкое белое 90 5
    Вино полусладкое красное 90 5
    Вино сладкое белое 100 9
    Вино сладкое красное 100 10
    Вино десертное белое 155 15
    Вино десертное красное 156 15
    Шампанское сухое 64 0,2
    Шампанское полусухое 80 2
    Шампанское полусладкое 86 9
    Шампанское сладкое 100 10
    Коньяк 220 1
    Водка 230 0,3

    

    Грибы
    Ккал (на 100г) Углеводы (на 100г)
    Белые свежие 25 1,5
    Белые сушеные 210 10
    Подберезовики и подосиновики свежие 30 3,5
    Подберезовики и подосиновики сушеные 230 13
    Маслята свежие 9 0,5
    Грузди свежие 15 0,5
    Шампиньоны свежие 27 0,1
    Орехи
    Ккал (на 100г) Углеводы (на 100г)
    Арахис 550 10
    Миндаль 650 13
    Грецкий орех 650 10
    Фундук 700 10
    Семечки подсолнечные 570 3,5
    Семечки тыквенные 560 13,5
    Фрукты, ягоды, сухофрукты
    Ккал (на 100г) Углеводы (на 100г)
    Яблоки 45 11
    Груша 44 11
    Апельсин 37 9
    Бананы 95 22
    Виноград 85 20
    Персики 65 15
    Абрикосы 45 11
    Гранат 50 12
    Грейпфрут 30 7
    Мандарин 35 9
    Хурма 65 16
    Финики 300 70
    Инжир 60 14
    Айва 40 9
    Ананас 50 12
    Арбуз 25 6
    Дыня 40 9
    Авокадо 170 4
    Манго 65 12
    Киви 48 8
    Нектарин 50 12
    Фейхоа 67 15
    Лимон 18 3,5
    Вишня 50 11
    Черешня 55 12
    Смородина 35 8
    Слива 40 10
    Малина 40 9
    Клубника 35 8
    Земляника 34 8
    Черника 36 9
    Брусника 36 8,5
    Ежевика 30 5,5
    Клюква 20 5
    Крыжовник 40 10
    Голубика 35 8
    Рябина черноплодная 55 12
    Кизил 40 10
    Изюм 295 72
    Курага 285 66
    Чернослив 270 66
    Урюк 290 67
    Кабачок 25 5,5
    Свекла 50 10.8
    Петрушка (зелень) 47 8.1
    Петрушка корень 50 10
    Перец зеленый 25 4,7
    Перец желтый 28 5,3
    Перец красный 30 5,5
    Редис 21 4,1
    Редька 35 6,5
    Огурец 15 3,1
    Помидоры 20 3,5
    Морковь 34 7
    Лук репчатый 41 8,5
    Лук красный 41 10,5
    Лук зеленый 19 4,3
    Баклажан 25 5,5
    Капуста белокочанная 27 1,8
    Капуста краснокочанная 26 5,3
    Брокколи 24 4,7
    Капуста цветная 30 4,9
    Сельдерей стебель 19 2,1
    Сельдерей корень 37 6,7
    Салат листовой 17 2,2
    Шпинат 23 2,3
    Огурцы соленые 13 1,7
    Картофель 85 20
    Тыква 25 4
    Рыба, морепродукты
    Ккал (на 100г) Углеводы (на 100г)
    Треска 85 0
    Хек 86 0
    Щука 80 0
    Язь 80 0
    Судак 82 0
    Сазан 120 0
    Сайра 182 0
    Сельдь 245 0
    Семга 220 0
    Салака 120 0
    Путассу 70 0
    Окунь речной 82 0
    Навага 75 0
    Налим 80 0
    Минтай 70 0
    Мойва 155 0
    Камбала 85 0
    Карась 88 0
    Карп 98 0
    Корюшка 90 0
    Ледяная 75 0
    Кета 140 0
    Горбуша 145 0
    Креветки 97 0
    Кальмар 75 0
    Краб 70 0
    Мясо, птица, яйца
    Ккал (на 100г) Углеводы (на 100г)
    Говядина 190 0
    Свинина вырезка 320 0
    Баранина 200 0
    Язык говяжий 165 0
    Язык свиной 200 0
    Сердце свиное 90 0
    Сердце говяжье 88 0
    Почки говяжьи 65 0
    Почки свиные 80 0
    Печень говяжья 100 0
    Печень свиная 110 0
    Крольчатина 200 0
    Конина 145 0
    Грудки куриные 160 0
    Гусятина 380 0
    Индейка 200 0
    Грудки индюшачьи 90 0
    Перепелка 220 0
    Утка 400 0
    Печень куриная 140 1,5
    Сердце куриное 160 1,0
    Желудок куриный 130 0,5
    Яйцо куриное 150 0,4
    Яйцо перепелиное 110 0,3
    Овсяные хлопья 305 53
    Крупа гречневая (сырая) 345 70,0
    Крупа манная 345 73
    Крупа пшенная 350 70
    Рис 340 75
    Крупа кукурузная 350 75
    Крупа ячневая 340 72
    Толокно 375 70
    Чечевица 320 54
    Макароны 350 74
    Хлеб белый 270 54
    Хлеб черный 220 50
    Мука пшеничная 345 72
    Сахар-песок 375 99
    Мед 310 80
    Какао 380 28
    Желатин 350 0,6
    Томатная паста 90 16,5
    Молочные продукты
    Ккал (на 100г) Углеводы (на 100г)
    Молоко 0,5% 55 4,7
    Молоко 3,2% 66,5 4,7
    Кефир 3,2% 55 4,2
    Кефир 1% 28 3,9
    Сливки 10% 120 3,8
    Сливки жирные 200 4,0
    Йогурт натуральный 45 3,3
    Сметана 10-15% 110-120 3,2
    Сметана 20-30% 200-210 3,0
    Ряженка 82 4,2
    Простокваша 55 4,2
    Масло сливочное 750 1
    Масло растительное 900 0
    Маргарин 750 1,2
    Майонез 630 2,5
    Творог 0% 85 1,5
    Сыр плавленый 330 2,0г
    Сыр нежирный 430 0
    Сыр колбасный 230 0
    Брынза 250 0
    Сыр маскарпоне 300 3,0
    Сыр сулугини 280 0
    Сыр фета 230 1,2

    Рубрики

    Поиск

    Если понравился сайт жми

    Метки

    Реклама

    Наши партнеры

    Сайт Diabet-Life публикует информацию о сахарном диабете, и о здоровом образе жизни вместе с диабетом.

    Компания "Водохлеб" быстро доставит кулер для воды а также чистейшую воду "Архыз". Действуют скидки. Доставка бесплатно.

    Источник: http://dia-dieta.ru/category/tablicy-kalorijnosti/

    Скринкасты

     

     

    sharpformen.ru © 2014


    Новости | Терапия | Простатит